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ブログ名
百錬自得!
ブログ紹介
八千代市にある極真手塚グループの指導者ブログです。
極真空手だけでなく、琉煌會武術も行っております。
型の分解、捌き主体の安全な稽古体系!
ウェイト器材完備、BFR(血流制限)トレーニングの指導もしております。
稽古が養生にもなる事を目指しております。
いたずらに身体を破壊する空手ではありません。
介護関連に長年従事していましてので、健康に関しては真剣に考えております。
40代以上の方も気軽に連絡下さい。


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タイトル 日 時
朝練
https://youtu.be/8AIZMHqg7_o 今朝は、お約束の意拳の鍛錬と… 久々に転掌の型をやりに今からスタート!〓?♂?〓 息吹入れる型だね。 息吹は… 強制的に活力を引き出す効果があるみたいで… ヤル気が漲ります! 「か」と「や」の中間ぐらいの発音をイメージして行うといいですね。 と言うと… 声を出す、喉を鳴らすと勘違いされちゃうけど… あくまでも呼吸です。 声とか音を出すことに気が行き過ぎると… 喉を絞めて声(音)を出す変なモノになる。 あくまでも呼... ...続きを見る

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2019/06/23 07:02
昨日…
昨日… 久々に重いのやったからか? 身体がダルいな…〓 朝練は軽めにしておこう。 重さに拘るとダメだな…(笑) ...続きを見る

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2019/06/21 06:00
今朝は…
今朝は… 珍しく朝から約1時間の部位鍛錬と三戦の型。 自宅に戻りコロコロやって終了! 50ラウンドのバッグ打ち&補強の疲れが溜まってきたので控え目にしてみた。(笑) ...続きを見る

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2019/06/20 07:07
やっぱり面白いな…
https://youtu.be/uCjm11818xY 柔道は面白いね。 素人目には分からないだろうけど… キチンと誘ったり、崩したりって駆引きがある。 腰が治ったらまた稽古行こう。(^-^)v ...続きを見る

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2019/06/19 02:08
稽古…
本日も昇段の連続組手のためのスタミナ作り、突きの強化。 まともな稽古相手がいないのが悩み。 とにかく動ける身体作りと… 椎間板ヘルニアの具合で途中から蹴りが使えなくなる事を想定しての突きの強化。 この二点をとことんやり込んで挑みたい。 攻防の感覚はやってる間に体が思い出すだろうから、それに期待するしかないね。(笑) ...続きを見る

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2019/06/16 00:26
腕を回す鍛錬で…
かなり柔らかさが出てきたようで… 動画の自主トレシーンを見てもらった老師に褒めていただいた。(^^; ここにアドバイスいただいた打撃法を組み込めれば… 一打でかなりのダメージを与える打撃になるみたい。 ある程度…自分史上の最高点が見えてきた気がする。 自分の武の完成を今生で出来るか? ここが正念場かな… 本当は道場で指導なんてやってたくないんだよね。(笑) その分…稽古がしたい。(爆) でも開いちゃったから責任あるしね。(^^; まあ…通いで好きなことばかりしていたら… こ... ...続きを見る

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2019/06/14 02:08
制圧シーン
https://youtu.be/jA6JVK2JFl0 サスマタ持ってるお巡りさんいるけど… やっぱり使わないよね。 実用的じゃないんだろうね。 海外で出始めたワイヤー見たいのが飛び出して、足とかグルグル巻きにしちゃう 道具の方がいいかもね。 ...続きを見る

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2019/06/12 00:18

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